Adducteurs/abducteurs

Adducteurs à la poulie

Dev-fitcare / mai 6, 2026

Adduction machine debout

Dev-fitcare / mai 6, 2026

Ouverture de hanche debout

Dev-fitcare / mai 6, 2026

Planche avec pieds écartés dynamique

Dev-fitcare / mai 6, 2026

Planche avec pieds écartés l’un après l’autre

Dev-fitcare / mai 6, 2026

Adduction debout à l’élastique

Dev-fitcare / mai 6, 2026

Abducteur swiss ball

Dev-fitcare / mai 6, 2026

Grand écart facial

Dev-fitcare / décembre 20, 2025

Grand écart latéral

Dev-fitcare / décembre 20, 2025

Abduction allongé sur le dos

Dev-fitcare / décembre 20, 2025