Marche Inclinée
- Fessiers
- Ischio-jambiers
- Quadriceps
- Mollets
- Fléchisseurs de la hanche
- Muscles du tronc
- Activation des Fessiers
- Brûlage de Calories
- Accentue le travaille sur les muscles fessiers,ischio-jambiers et les mollets de manière fonctionnelle.
- Excellent entraînement cardiovasculaire à faible impact articulaire.
- Se tenir
- se pencher en avant
- pousser vers l’arrière
- réaliser un mouvement complet jusqu’à avoir la jambe d’appui tendue
- Rester gainer tout le long de l’exercice
- Respirez lentement et de manière régulière